HRANLJIVO. PREPROSTO. HITRO.
Obožuješ hrano 🤤 nimaš veliko časa za kuhanje, vseeno pa bi rad/-a v obrokih uživala, nahranil/-a svoje telo in se odlično počutil/-a?
Vesela 🤩 ker si odkril/-a moj happy kotiček. Preizkusi moje najljubše, hitre in zelo preproste recepte (če še nisi – daj priložnost tudi ovsenim kosmičem, morda te navdušijo, kot so mene 😋)
OVSENI KOSMIČI V PEČICI
Zmešaj sestavine &postavi v pečico! Kremasti in ravno prav crunchy. Pojej še toplo (ali hladno) za zajtrk, malico ali kot sladico! Very good 👌🏼
SLADKA KVINOJA Z JAGODIČEVJEM
Sladka kvinoja pripravljena v pečici z jagodičevjem je odličen zajtrk, malica za sabo ali zanimiva sladica za celo družino.
AJDOVE PALAČINKE Z MALINAMI
Palačinke na 1001 način. Že od nekdaj #1 fanica, sploh pa v kombinaciji z grškim jogurtom in chia marmelado.
OVSENA JABOLČNA PITA
Moderna jabolčna pita z ovsenimi kosmiči, cimetom in grškim jogurtom. Primerna za zajtrk, malico ali sladico.
ENERGIJSKE KROGLICE
Energijske kroglice so ena najbolj enostavnih presnih sladic. Za pripravo porabimo manj kot 10 minut. Potešijo željo po sladkem in nas napolnijo z energijo!
HITRA CHIA MARMELADA
V parih minutah pripravljena marmelada s katero lahko popestrimo ovsene kosmiče, palačinke ali jo dodamo kar v smuti.
BANANAČINKE
Sladke bananine palačinke iz ovsene moke. Že od nekdaj #1 fanica, sploh pa v kombinaciji z grškim jogurtom in chia marmelado.
BANANIN KRUHEK V PEČICI
V pečici pečeni ovseni kosmiči z banano, arašidovim maslom in čokolado. Zmešaj sestavine &postavi v pečico 👌🏼
BANANA Z ARAŠIDOVIM MASLOM
Banana + arašidovo maslo + domača granola & goji jagode! Tok simple, pa took dobr!
NAJINA OVSENA KAŠA
Najin najljubši zajtrk! Pokuhani ovseni kosmiči, s popraženo banano, arašidovim maslom in oreščki 👌🏼
PALAČINKE IZ ZRNATEGA SIRA
Rahle ameriške palačinke, narejene iz beljakov in zrnatega sira, bogate z beljakovinami. Odlične v kombinaciji s svežim jagodičevjem in datljevim sirupom.
BANANIN KRUH S PEKAN OREHI
Imaš zrele banane in neveš kaj bi z njimi? Bananin kruh, ki je navdušil še mojo babico (presenečena, da je dober tudi brez salame?). Brez dodanega sladkorja, saj so zrele banane dovolj sladke. Za piko na i pa pekah orehi 👌🏼
BELJAKOVINSKI ČOKOLEŠNIK
Domač pirin čokolešnik, bogat z beljakovinami. Odličen za zajtrk ali za regeneracijo po treningu 👌🏼
ŠPINAČNA JUHA
Obožujem juhe. Špinačna je sigurno ena mojih ljubših. Tako okusna in preprosta, narejena v parih minutah.
ČOKO-MANDELJ PIŠKOTI
Cookie-monster approved! 👌🏼
BUČNA JUHA
Jesenska, kremna bučna juha, narejena 1-2-3. Mmmm, še boljša pa v kombinaciji z bučnimi semeni ali kislo smetano.
JABOLČNA KVINOJA
Kvinoja z jabolki, pečena v pečici. Res da rabi malo dlje (60min), ampak je odlična topla, kot tudi hladna, za naslednji dan.
LET'S TOAST!
Pisani, preprosti toastki za hitro malico pred treningom. Sladki in slani...