Ovsene kosmiče obožujem! Res 😋 ..čeprav ni bilo vedno tako.. namočeni le v vodi niso okusni – kot bi jedla žaganje 😬.. Z leti sem se jih naučila pripraviti in popestriti na način, da se jih res nikoli ne naveličam in vsak dan prav veselim 🥰 Včasih jih namočim čez noč, dodam različno sadje in oreščke, jih pokuham ali kar spečem v pečici.
20 minut 🔥 180°C (ventilacija)
SESTAVINE
- 150g ovsenih kosmičev
- žlica Chia semen
- prbl. 2dl vrele vode
- malo cimeta
- 2 manjši banani 🍌🍌 (ali ena večja)
- pest pekan orehov
- pest borovnic 🫐
- žlička medu 🍯
- 5 žlic mandljevega mleka 🥛
S klikom na VIDEO si lahko pogledaš potek priprave recepta na mojem instagram profilu!
PRIPRAVA
Suhe sestavine preliješ z vrelo vodo, pokriješ in pustiš stati 5 – 10min, da se ovseni kosmiči malo napijejo.
Pretlačiš banano, zmešaš z borovnicami, orehi, medom in mlekom.
Vse zmešaš in streseš v pekač (po želji okrasiš) in v pečici (ventilacija) na 180 stopinjah pečeš 20minut.
Tok simple 👌🏼 Hranljivo in okusno! Dober tek 😋